妊娠と出産

男性には出来なくって、女性が唯一で出来るのは妊娠・出産です。妊娠・出産が出来ない男性はすごくかわいそうだと思います。なぜなら、10月10日間という日数を妊娠して出産というすばらしい体験が出来るのは女性だけですからね。前は女に生まれてこないほうが良かったと思っていましたが、妊娠と出産を経験し、女に生まれてきて良かったと思っています。しかも妊娠して出産したわが子は誰よりも大切な子供です。妊娠して出産した子供のためだったら何でもできるというのが母親しか出来ない特権かも知れませんよね。

正直、妊娠して出産したときは大変でした。お腹も大きくなり動くのも大変。夏なんか余計に暑く感じたり、食べたいものを食べられなかったりして、辛い思いもしていました。その後に控えた出産も陣痛の痛みに耐えながら10時間戦っている状態でしたからね。でも少し経つとやはりまた妊娠して出産したいという気持ちになります。一人だけではなくもう一人って感じにさせてくれるのが、妊娠・出産ではないでしょうか？今も妊娠・出産できるようにしていますが、現実そうならないので医者に通院している状態です。道をあるいていると妊娠しているのがすごくうらやましく感じています。いつの日か妊娠・出産できるように日々願っている私です。

妊娠をしたとき体重を増やさないようにするのは大変ですね。人に応じて妊娠時に体重が増えない人もいますが、私が妊娠したとき体重は最終的に12ｋｇ増えましたからね。妊娠時の体重が増えてしまったせいもあり、もとの体系に戻すのにはかなり時間もかかりました。また通院していた病院では妊娠時の体重は4ｋｇしか増やさないようにと指示されていましたが、もう5ヶ月のときには、妊娠時の体重が8ｋｇになっていて栄養指導をともにこの妊娠時の体重を減らしいていくかを指導されたこともありました。結局は駄目でしたけどね。

6ヶ月のときに切迫で入院したのをきっかけで医師から妊娠時の体重を減らすように指示され、私の病院食の一日取れるカロリーは1600カロリーにされてしまいました。そのせいかみんなが食べるおかずの量も1品少ないし、味付けも全然しないものを食べていました。その結果、入院をしている間に、妊娠時の体重が3ｋｇ減らすことが出来たのですが、退院とともにもとの状態に戻りました。そのおかげで、出産しても妊娠時の体重が増えたままだったので、お腹周りの脂肪がボヨボヨとデブ状態で、今まで来ていた洋服が着られなくなってしまったというわけです。皆さんも、妊娠したら普段取っているカロリーより少なくして、妊娠時の体重を増やさないように管理しましょうね。私みたいに後悔しないよう、くれぐれも気をつけてくださいね！

妊娠初期の悩みで一番多いのは、やはりつわりでしょう。妊娠時のつわりの原因は、はっきりとわかっていないため、これといった対処方法もありません。
つわりは、だいたい妊娠５〜６週くらいから始まり、１６週くらいになると、だんだんと治まってくる人が多いようです。その中でも、一番つらいつわりのピークは、妊娠８週から１１週までと言われていますが、人によって様々です。妊娠期間中、つわりが全く無かったという幸せな人もいれば、妊娠が判明してから出産まで、ずっとつわりが続いていたという気の毒な人もいます。同じ人でも、一人目の妊娠と二人目の妊娠とでは、つわりの症状が違うこともあります。

妊娠時のつわりの主な症状としては、吐き気、胃がムカムカする、胸やけがする、などの不快感。食べ物の好みが変わるのも、よく見られる症状です。妊娠初期の赤ちゃんは、お母さんの身体に蓄えられている栄養だけで、ちゃんと成長するので、つわりで気持ち悪いのを無理して食べる必要はありません。食べられる時に、食べられるものを口にしていれば大丈夫。お腹が空いていると吐き気を強く感じることがあるので、少しずつ回数多く食べてみるとか、朝、枕元にすぐに食べられるクラッカーなどを置いておくなどの工夫をしてみるのも良いでしょう。

妊娠時は匂いにも敏感になっているので、温かい食べ物でも、冷やして食べてみるとつわりの症状がやわらぐこともあります。アイスクリームやトマト、果物などが比較的食べやすいようですが、つわりの感じ方は人それぞれですので、自分なりの対処法を見つけながら、妊娠生活を送るしかないようです。ただし、つわりの症状がひどくなり、水分も受け付けず、日常生活が送れなくなったりする場合は、妊娠悪阻と呼ばれる状態で、点滴や入院治療が必要になってきます。あまりつわりがつらいようなら無理せず受診しましょう。つわりは、無事に妊娠が継続している証拠でもあるので、工夫しながら乗り切りましょう。

生理が遅れて1〜2週間経っても、生理がやってこない場合は、妊娠している可能性が大です。妊娠を確認するには、最終的には医師の受診をうけることが必要です。妊娠が確定すれば、産むか産まないかは本人の判断に委ねられます。

生理の周期を日頃から把握していれば、望まない妊娠を避けることもできます。生理が終わった時期から次の生理の間までに排卵日を迎えます。排卵日が把握できれば、排卵日を境に前3日、後2日を受精しないようにすれば妊娠は避けられます。この時期にどうしても性交を避けられない時は避妊用具を使用します。

妊娠をしたい場合は、生理の周期を把握しておけば妊娠することができます。生理が終わって次の生理の間におとづれる排卵日を把握します。排卵日を挟んで前3日、後2日の計5日のあいだに性交します。性交によって精子と卵子を受精させます。生理と生理の間の排卵日を把握することによって、望む妊娠が得られます。

生理がこなくて、妊娠と判明した場合、産みたくないまたは産めない時は中絶を選択することがあります。
中絶によって妊娠をとり止めることができる期間は保護法に従って、妊娠22週以内と決められています。

妊娠して12週を過ぎた中絶手術は大掛かりな手術となります。妊娠周期の計算は、最後の生理の始まった日からの日数です。普通、生理が遅れて妊娠に気づいた頃には、妊娠6週間〜7週間目になっています。とにかく、生理の遅れがあれば早めに対策を考えておく必要があります。